Занятия проходят в рамках проекта «Тульское долголетие».
Еженедельно в соответствии с графиком профессиональными инструкторами проводятся занятия на 6 площадках города Тулы.
Занятия скандинавской ходьбой способствуют:
- поддержанию в тонусе 90% мышц всего тела;
- насыщению кислородом всего организма;
- активизации работы сердца;
- повышению сопротивляемости организма сезонным простудам;
- восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов;
- активизации обменных процессов, сжиганию лишних калорий;
- отличному настроению и бодрости.
Однако необходимо соблюдать правильную технику ходьбы, использовать подходящую экипировку и оборудование. Поэтому мы рекомендуем заниматься под руководством специалистов.
Желающие присоединиться к занятиям могут выбрать подходящую городскую локацию.
