В отличном настроении состоялись очередные тренировки по северной ходьбе в рамках проекта «Тульское долголетие»!
Еженедельно на шести городских площадках проходят занятия для людей старшего возраста.
Занимаясь скандинавской ходьбой, необходимо соблюдать правильную технику, использовать подходящую экипировку и оборудование. Поэтому рекомендуется заниматься под руководством специалистов. Туляки старше 55 лет могут присоединиться к занятиям в соответствии с графиком и выбрать подходящую городскую локацию.
Для занятий скандинавской ходьбой необходимо иметь спортивную форму по погоде, спортивную обувь, палки для скандинавской ходьбы (при наличии) и питьевую воду (по желанию).