Приглашаем жителей города старше 55 лет на занятия северной ходьбой в рамках проекта «Тульское долголетие»!
Еженедельно в соответствии с графиком профессиональными инструкторами проводятся занятия на 6 площадках города Тулы.
Занятия скандинавской ходьбой способствуют:
· поддержанию в тонусе 90% мышц всего тела;
· насыщению кислородом всего организма;
· активизации работы сердца;
· повышению сопротивляемости организма сезонным простудам;
· восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов;
· активизации обменных процессов, сжиганию лишних калорий;
· отличному настроению и бодрости.
Однако необходимо соблюдать правильную технику ходьбы, использовать подходящую экипировку и оборудование. Поэтому мы рекомендуем заниматься под руководством специалистов.
Желающие присоединиться к занятиям, могут выбрать подходящую городскую локацию.