Приглашаем жителей города старше 55 лет на занятия северной ходьбой в рамках проекта «Тульское долголетие»!
Еженедельно в соответствии с графиком профессиональными инструкторами проводятся занятия на 6 площадках города Тулы.
Занятия скандинавской ходьбой способствуют:
- Поддержанию в тонусе 90% мышц всего тела;
- Насыщению кислородом всего организма;
- Активизации работы сердца;
- Повышению сопротивляемости организма сезонным простудам;
- Восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов;
- Активизации обменных процессов, сжиганию лишних калорий;
- Отличному настроению и бодрости.
Однако необходимо соблюдать правильную технику ходьбы, использовать подходящую экипировку и оборудование. Поэтому мы рекомендуем заниматься под руководством специалистов.
Желающие присоединиться к занятиям могут выбрать подходящую городскую локацию.
