17 сентября, прошли занятия по стретчингу. Тренер Анастасия Астахова провела тренировку направленную на улучшение гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Также, 17 сентября в Городском центре художественной гимнастики состоялось тренировочное занятие по фитнесу. Тренер Мария Авдеева
показала упражнения на выносливость, силу, гибкость и координацию движений.
16 сентября, в рамках проекта состоялось тренировочное занятие по общей физической подготовке с элементами рукопашного боя. Занятия провел Илья Кораблин. Илья показал элементы техник и общие упражнения на общее физическое развитие.
Напомним, проект ФизкультРАСС реализуется при поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни».