Единоборства

Тренировки от тренера Чепурнова Олега Владиславовича отделение “Каратэ” МБУ СШОР «ОЛИМП»

Комплекс упражнений в домашних условиях для начинающих спортсменов отделения “Каратэ”

Занятия для удалённого обучения с тренером отделения “Каратэ” ч1

Занятия для удалённого обучения с тренером отделения “Каратэ” ч2

Отработка техники блоков и ударов руками для спортсменов отделения “Каратэ” в домашних условиях

Комплекс упражнений для поддержания спортивной формы от тренеров отделения греко-римской борьбы

 

Каратэ. Тренер Алексей Денисович Своротнев

Разминочные упражнения для домашней тренировки отделение каратэ. Тренер А.Д. Своротнев

Тренировка для спортсменов отделения каратэ. Тренер А.Д. Своротнев

 

Основные упражнения для боксеров и кикбоксеров на пресс. Тренировку проводит А.В. Филатова.

Бокс/кикбоксинг Упражнения на пресс. Верхний пресс. ч1

Бокс/кикбоксинг Упражнения на пресс. Нижний пресс. ч2

Бокс/кикбоксинг Упражнения на пресс. Комбинированные и скруты. ч3

Бокс/кикбоксинг Упражнения на пресс. Набивной мяч. ч4

 

Комплекс упражнений с мячом для домашней тренировки по кикбоксингу. Тренировку проводит А.В. Филатова.

Комплекс упражнений для домашней тренировки по кикбоксингу ч1

Бокс/кикбоксинг Упражнения с теннисным мячом. Перемещения. ч2

Бокс/кикбоксинг Упражнения с теннисным мячом. Удары. ч3

Разминка в боксе/кикбоксинге. Руки. ч1

Разминка в боксе/кикбоксинге. Корпус. ч2

Разминка в боксе/кикбоксинге. Челнок. ч3

 

Комплекс тренировочных упражнений в домашних условиях для тхэквондистов.

Домашняя тренировка для тхэквондистов занятия №1

Домашняя тренировка для тхэквондистов занятия № 2

Домашняя тренировка для тхэквондистов занятия № 3

Домашняя тренировка для тхэквондистов занятия № 4

 

Тренер по тайскому боксу МБУ СШОР «Восток» Ф.А. Шахбазов проводит домашнюю тренировку.

Домашняя тренировка для спортсменов отделения тайского бокса

 

Комплекс тренировочных упражнений в домашних условиях для спортсменов отделения каратэ. Тренировку проводит И.В. Зеленова.

Комплекс тренировочных упражнений для спортсменов отделения каратэ

 

Тренировка «Цигун» от заслуженного тренера и работника физической культуры Российской Федерации, отличника физической культуры и спорта, директора МБУ СШОР «Восток» – Игоря Алексеевича Оськина.

Тренировка «Цигун»